健美选手张媛简历

张媛，1995年出生于山东省烟台市，毕业于山东体育大学。现为职业健美选手，曾获得多项全国及国际健美比赛冠军。

张媛从小喜欢运动，尤其热衷于各种健身活动。进入大学后，她加入了学校的健美队，并在健美教练的指导下开始了正式的健美训练生涯。在校期间，张媛多次代表山东省参加全国各类赛事，并多次获得冠军。

毕业后，张媛决定成为职业健美选手。她开始全身心地投入训练，并参加国内外各类比赛。2019年，她获得了全国健美公开赛业余组冠军和亚洲健美比赛业余组冠军，并成功晋级为职业选手。

2020年，张媛在国际健美比赛中获得了女子健美比赛第五名的好成绩。

张媛的训练方法极为严格，通常每天需要6个小时以上的训练时间。她的训练内容包括器械训练、徒手训练、有氧训练等，并根据比赛情况进行有针对性的调整。

张媛注重饮食的营养均衡，食谱中包含高蛋白、低脂肪的食物，并根据训练强度进行合理的补充。她还定期进行身体检查和按摩，保护自己的身体健康。

未来，张媛希望在世界级的比赛中取得更好的成绩，并为中国健美赛事的发展做出贡献。

对于想要从事健美运动的人群，张媛认为，首先要有坚定的决心和毅力，要保持健康的生活方式和良好的饮食习惯。其次，要选择好自己的教练和训练方法，并坚持日复一日、年复一年的训练。

以上就是健美选手张媛的简历。希望这份简历能为广大健美爱好者和想要成为职业选手的人提供一些参考和指导。